Como Correr em Casa em tempo de quarentena

Corri 5km Dentro de Casa e Treino para Corredores Sem Equipamento

Para quem gosta de correr, estar fechado em casa há semanas não ajuda. Não quero correr na rua, por isso resolvi correr 5 km dentro do meu proprio apartamente.

Partilho aqui a minha experiência e também dicas dedicadas a quem adora correr com a mega ajuda do Salgueiro

@Dicas do Salgueiro

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